Новости

Подготовка к марафону эффективнее лекарств

Исследование показало, полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление. Данные представлены на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

В фокус-группе было139 здоровых добровольцев, возрастной диапазон 21-69 лет. В ходе эксперимента выяснилось, у непрофессиональных бегунов, решивших подготовиться к марафону за 6 месяцев, биологический возраст артерий снизился на 4 года. Риск инсульта в группе сократился в среднем на 10%.

Вывод был сделан по итогам МРТ и УЗИ сердца и сосудов, фитнес-тестов и измерений давления, оценки эластичности аорты. После марафона аорта стала эластичнее, что характерно для молодого организма. У добровольцев пожилого возраста улучшение данного показателя более очевидно, чем у молодых.

11 мая 2019г — 09:31
0

Комментарии

X